Um lugar para você encontrar a sua harmonia

Sattwa Saúde Integrativa

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 Crie harmonia nos 4 pilares da saúde, aprenda os rituais do adormecer ao despertar, rotinas ayurvédicas e conquiste harmonia na sua vida.

Você irá ganhar:

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1- Desmistifique o Ayurveda

• Entenda o que é o Ayurveda e como ele é reconhecido na área da Saúde no Brasil e no Mundo.

2

2 – Aplique rotinas de bem estar e longevidade

• Desmistifique o Dynacharya – a rotina diária do Ayurveda.

• Aplique os rituais do adormecer ao despertar.

• Descubra o que o Ayurveda propõe com as rotinas sazonais e se alinhe aos ritmos da natureza.

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3- Tenha sono de qualidade

• Conheça as desarmonias do sono mais comuns.

• Tenha acesso a receitas ayurvédicas exclusivas para regular o seu sono e muito mais.

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4- Desenvolva a alimentação consciente

• Aprenda de uma vez como aderir a alimentação ayurvédica no seu dia a dia.

• Diferencie o comer emocional da fome real.

• Aprenda tudo o que você precisa saber sobre os 6 sabores.

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5- Movimente-se

• Pratique Mat Pilates aonde você estiver, através da aula que você terá acesso.

• Aprenda como praticar a milenar Saudação ao Sol.

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6- Cultive o silêncio

• Entenda porque é essencial cultivar o silêncio no seu processo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

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7- Bônus - Tenha acesso a receitas ayurvédicas exclusivas

• Para a sua praticidade, segurança e bem estar.

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8- Bônus - 21 dias de Meditação

• Receba o desafio 21 dias de meditação, em formato de vídeo, de áudio e de PDF, para você incorporar esse hábito na sua vida.

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9- Bônus - Ayurveda X Covid

• As posturas de Yoga recomendadas pelo Guia do Ministério do AYUSH (Novembro 2020) para melhorar a eficiência respiratória e cardíaca, reduzir estresse e ansiedade e aumentar a imunidade.

50.000+ 

+ de 50 mil americanos afirmam usar terapia Ayurvedica para promoção da saúde.

657,123+

Mais de 657 mil pessoas em todo o mundo já disseram ter se beneficiado da prática da Ayurveda.

+ de 5000 anos

É uma prática milenar de alto equilíbrio físico, mental e emocional. 

PERGUNTAS FREQUENTES

► Este curso online é para quem?

Mulheres e Homens de todas as idades que desejam aplicar rotinas de saúde e bem estar, inserindo o Ayurveda de maneira acessível a sua rotina.

► Que tipos de resultados posso esperar com este curso?
Mais saúde, disposição e bem estar ao aplicar a sabedoria milenar do Ayurveda na sua rotina de maneira leve e descomplicada. Se tornando cocriador (a) do seu BemEstar ao aprender como se alinhar aos ritmos da natureza e regular o seu sono, nutrir o seu corpo, se movimentar e praticar o silêncio na sua jornada de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.


► Como terei acesso ao curso?
 
Após efetuar o pagamento você receberá automaticamente no e-mail cadastrado as orientações para acessar os vídeos e apostilas na plataforma. *É importante cadastrar o e-mail correto para ter o acesso.

► Qual a duração do curso? 

O curso é composto de 9 módulos que você poderá assistir no seu ritmo e quantas vezes quiser no período de 1 ano. Ainda poderá baixar receitas exclusivas, materiais complementares, 21 áudios de meditação, planner e mais.

► Como eu posso tirar dúvidas sobre o conteúdo?

Abaixo de cada conteúdo você tem acesso aos comentários onde você poderá deixar a sua duvida e será respondida.

► Quero dar este curso de presente para alguém, como proceder?

Basta informar o e-mail da pessoa a ser presenteada no pagamento.

► Como faço a compra? Como sei se é seguro?

Você fará a compra aqui pela internet mesmo, clicando no botão desta página. Vamos perguntar o seu e-mail e você será direcionado para uma nova aba de pagamento, que é do Hotmart, a maior empresa de venda de cursos digitais do Brasil. Eles processam milhões de pagamentos todos os meses, são rápidos, confiáveis e 100% seguros. Pode colocar seus dados sem medo que não terá
problemas.

"O Ayurveda é o estudo sobre a vida em todas as suas dimensões: O corpo, os sentidos, a mente e a alma."

Charaka Samhita

Sobre a autora

Letícia Rocha Teixeira

Fundadora do Sattwa Saúde Integrativa.

 Consultoria e atendimentos em saúde e bem estar.

Fisioterapeuta graduada pela Universidade do Extremo Sul Catarinense – UNESC.

Perfect Health & Ayurveda pelo Chopra Center.

Terapeuta Ayurveda certificada pela Associação Brasileira de Ayurveda – ABRA.

Formação com certificação internacional pela Access Consciousness em Practitioner de Barras de Access.

Formação em Yoga pela Aliança do Yoga.

Seu propósito é levar saúde, bem estar e harmonia a vida das pessoas.