Um lugar para você encontrar a sua harmonia
Sattwa Saúde Integrativa

Crie harmonia nos 4 pilares da saúde, aprenda os rituais do adormecer ao despertar, rotinas ayurvédicas e conquiste harmonia na sua vida.

Você irá ganhar:
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1- Desmistifique o Ayurveda
• Entenda o que é o Ayurveda e como ele é reconhecido na área da Saúde no Brasil e no Mundo.
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2 – Aplique rotinas de bem estar e longevidade
• Desmistifique o Dynacharya – a rotina diária do Ayurveda.
• Aplique os rituais do adormecer ao despertar.
• Descubra o que o Ayurveda propõe com as rotinas sazonais e se alinhe aos ritmos da natureza.
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3- Tenha sono de qualidade
• Conheça as desarmonias do sono mais comuns.
• Tenha acesso a receitas ayurvédicas exclusivas para regular o seu sono e muito mais.
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4- Desenvolva a alimentação consciente
• Aprenda de uma vez como aderir a alimentação ayurvédica no seu dia a dia.
• Diferencie o comer emocional da fome real.
• Aprenda tudo o que você precisa saber sobre os 6 sabores.
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5- Movimente-se
• Pratique Mat Pilates aonde você estiver, através da aula que você terá acesso.
• Aprenda como praticar a milenar Saudação ao Sol.
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6- Cultive o silêncio
• Entenda porque é essencial cultivar o silêncio no seu processo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
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7- Bônus - Tenha acesso a receitas ayurvédicas exclusivas
• Para a sua praticidade, segurança e bem estar.
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8- Bônus - 21 dias de Meditação
• Receba o desafio 21 dias de meditação, em formato de vídeo, de áudio e de PDF, para você incorporar esse hábito na sua vida.
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9- Bônus - Ayurveda X Covid
• As posturas de Yoga recomendadas pelo Guia do Ministério do AYUSH (Novembro 2020) para melhorar a eficiência respiratória e cardíaca, reduzir estresse e ansiedade e aumentar a imunidade.
50.000+
+ de 50 mil americanos afirmam usar terapia Ayurvedica para promoção da saúde.
657,123+
Mais de 657 mil pessoas em todo o mundo já disseram ter se beneficiado da prática da Ayurveda.
+ de 5000 anos
É uma prática milenar de alto equilíbrio físico, mental e emocional.
PERGUNTAS FREQUENTES
► Este curso online é para quem?
Mulheres e Homens de todas as idades que desejam aplicar rotinas de saúde e bem estar, inserindo o Ayurveda de maneira acessível a sua rotina.
► Que tipos de resultados posso esperar com este curso?
Mais saúde, disposição e bem estar ao aplicar a sabedoria milenar do Ayurveda na sua rotina de maneira leve e descomplicada. Se tornando cocriador (a) do seu BemEstar ao aprender como se alinhar aos ritmos da natureza e regular o seu sono, nutrir o seu corpo, se movimentar e praticar o silêncio na sua jornada de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
► Como terei acesso ao curso?
Após efetuar o pagamento você receberá automaticamente no e-mail cadastrado as orientações para acessar os vídeos e apostilas na plataforma. *É importante cadastrar o e-mail correto para ter o acesso.
► Qual a duração do curso?
O curso é composto de 9 módulos que você poderá assistir no seu ritmo e quantas vezes quiser no período de 1 ano. Ainda poderá baixar receitas exclusivas, materiais complementares, 21 áudios de meditação, planner e mais.
► Como eu posso tirar dúvidas sobre o conteúdo?
Abaixo de cada conteúdo você tem acesso aos comentários onde você poderá deixar a sua duvida e será respondida.
► Quero dar este curso de presente para alguém, como proceder?
Basta informar o e-mail da pessoa a ser presenteada no pagamento.
► Como faço a compra? Como sei se é seguro?
Você fará a compra aqui pela internet mesmo, clicando no botão desta página. Vamos perguntar o seu e-mail e você será direcionado para uma nova aba de pagamento, que é do Hotmart, a maior empresa de venda de cursos digitais do Brasil. Eles processam milhões de pagamentos todos os meses, são rápidos, confiáveis e 100% seguros. Pode colocar seus dados sem medo que não terá
problemas.
"O Ayurveda é o estudo sobre a vida em todas as suas dimensões: O corpo, os sentidos, a mente e a alma."
Charaka Samhita
Sobre a autora
Letícia Rocha Teixeira
Fundadora do Sattwa Saúde Integrativa.
Consultoria e atendimentos em saúde e bem estar.
Fisioterapeuta graduada pela Universidade do Extremo Sul Catarinense – UNESC.
Perfect Health & Ayurveda pelo Chopra Center.
Terapeuta Ayurveda certificada pela Associação Brasileira de Ayurveda – ABRA.
Formação com certificação internacional pela Access Consciousness em Practitioner de Barras de Access.
Formação em Yoga pela Aliança do Yoga.
Seu propósito é levar saúde, bem estar e harmonia a vida das pessoas.